近年来，随着越来越多的学生选择出国深造，预备申请出国留学的学生心理健康问题、留学生家庭亲子关系问题、留学生在读期间的学习及环境适应等问题日益增多。

留学生所面临的问题不仅限于以下方面：孤独和无助，因为要只身前往一个陌生的国家；适应不同的文化和陌生环境；学业压力和未来的迷茫与选择；平衡与父母、家人、朋友的关系，这些问题已经引起了中国家庭、教育领域和社会层面的广泛关注。

关注心理健康，正确面对文化冲击

“一个人在国外留学，我感觉很孤单寂寞。”

“出国留学不久，学业压力大，融入不了当地文化，没有安全感，担心自己的未来，现实与我出国前的美好想象相距甚远。”

“开学几周了，还是听不懂老师在讲什么，*次感受到学习是件困难的事，而且老师布置的任务多，完不成也不知道该怎么办。”

有研究发现，人一生的心理健康水平是会随年龄变化的，在12~18岁期间，人的心理健康水平会开始下降，并在18岁成年后开始回升，青少年儿童阶段正是出现心理问题的高发期。

面对如今愈发严重的儿童青少年精神问题，父母、老师、咨询师如何作出更科学有效的治疗方式方法，帮助孩子们成长，就需要更多的学习了。可以说，这是一个漫长而艰巨的任务。学校、家庭和社会，都是这一任务不可推辞的执行者。

留学前&中&后 心理问题剖析

相信大多数学生和家长，在申请美国留学的时候，都会有一个“小*”，在这里我们叫“爬藤计划”，顾名思义，就是想要成功申请美国藤校。其实，这个*对于孩子来说是非常有压力的。想申藤校，从GPA成绩来说，几乎要接近满分，托福分数也要考到110+，除此之外，还有很多的活动需要参加。因此，这样的远大*，对于学生来说，很容易产生不良心理和情绪。其中，标化成绩就是一个非常大的挑战，之前有很多学生，因为无法去战胜考试，从而引发焦虑心理。

“爬藤计划”成功之后，学生也会有非常大的学习压力。之前有位同学，已经在哥伦比亚大学入读了。他说基本上每个学期，学生的阅读量是在四十到五十本书之间。有些学霸甚至可以读一百本书，在学期末会需要提交大论文，在学校课堂当中会有小组讨论。大学对于学生的知识面考量，同学们在这段期间，会有非常大的压力。同时，根据耶鲁大学管理学院心理健康研究员Emma Seppälä博士指出：全美各地的大学都面临着校园心理健康资源负担过重的问题。

许多父母在孩子出国前都会告诫他们“能坚持就坚持”。这导致了很多留学生在美国即使遭遇压力或者不喜欢现在的环境，也会选择默默忍受。“自己独立解决”或者隐忍的态度往往会使得很多中国学生的压力日积月累。

面对以上种种情形，正确的做法应该是怎样的呢？

心理问题不可怕，寻求正确方法来应对

留学生一旦遇到任何生活、学术或者心理问题，一定要积*面对！需要永远记住一点，尽快寻求专业的帮助，无论是联系学校的心理健康办公室/相关资源，或者是告诉身边的朋友和家人，这都不可耻或者丢人。

针对即将出国留学和已经留学的同学，有任何心理方面的问题需要疏导求助，都可以联系我们，美世教育“心悦成长规划”专项心理辅导服务现已正式上线！

美世教育时刻关心同学们的心理健康，协同行业内大咖*、心理咨询师等，直击心灵上的多重复杂问题，助力每一个家庭的亲子关系，帮助解决孩子成长道路上的心理困扰。美世教育将以倡导专业关怀为核心，以爱引领青少年的成长，为家庭赋能。

与此同时，美世教育“心悦成长规划”总结了美国大学*重视学生品质的黄金录取公式——IEIE，分别代表Introspection（内省力）、Empathy（同理心）、Impact（影响力）、Execution（执行力），通过美世导师针对四力心理主题小班课，使学生获得相应的能力培养，满足美国大学想要的学生特质，即“内心阳光，终身成长的世界公民”！

美世教育“心悦成长规划”配备了专业服务团队、雄厚的师资力量，帮助同学们保持良好的心态迎接人生不同的挑战。

具体服务扫描下方二维码获取美世老师1V1心理咨询辅导，祝同学们留学成功、身心健康！